ローヤルゼリーの栄養サポート力

毎日の食事で不足した栄養素を補助する目的で、多くの健康食品やサプリメントが出回っています。ローヤルゼリーは健康食品の中の栄養補助食品として、足りない栄養をしっかりサポートしてくれる力を備えています。

 

1. ローヤルゼリーの成分のうちわけ

若いミツバチが食べた花粉や花の蜜を体内で分解、合成し、下咽頭腺から分泌される物質がローヤルゼリーで、5万匹にものぼるといわれるミツバチのコロニーのたった一匹の女王バチのための特別な食事です。
優れた栄養補助食品であるローヤルゼリーの成分は、水分約65%、たんぱく質、アミノ酸約13%、炭水化物約15%、脂質約3%、その他の成分(ビタミン、ミネラルなど)約4%となっています。

 

2. ローヤルゼリーの栄養サポート力になる主な栄養素とは?

ローヤルゼリーは必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなど、人の体では作れない数々の栄養素を含む非常に栄養価の高い食品です。
特に注目したいのが、自然界ではローヤルゼリーにのみ含まれている特有成分のデセン酸です。デセン酸の働きについてはまだ解明されていない部分もありますが、人に有益な効果が期待できると、現在も研究が進められています。

(1) デセン酸

デセン酸は血行促進、コレステロール値の低下、血糖値の安定、免疫機能の向上、メタボリックシンドロームの予防、高血圧の改善などの効果が研究により解明され、特に女性にとって強いサポートとなる更年期障害の諸症状の改善も期待できると報告されています。デセン酸は女性ホルモンのエストロゲンに似た働きが認められ、エストロゲンの減少による骨密度の低下や骨粗鬆症の予防などにも効果的で、女性の健康をサポートします。

(2) 良質なたんぱく質とアミノ酸

ローヤルゼリーはたんぱく質の元になるアミノ酸を豊富に含み、必須アミノ酸の含有バランスを表わすアミノ酸スコアは100と高く、上質なたんぱく質を含んでいます。

アミノ酸は筋肉、血液、内臓、皮膚、髪の毛など人の体の構成成分になり、生命維持の根本となる成分です。アミノ酸は通常の食事をしている限り不足の心配はありませんが、激しい運動や、また加齢によって不足しがちになる可能性があります。アミノ酸は運動時のエネルギー源でもあり、疲労回復効果もあります。運動前に摂取すると筋肉のダメージを少なくし、運動パフォーマンスを高めることも可能です。

厳しいダイエットや、極端に偏った食生活を続けることによってもアミノ酸が不足し、バランスが崩れることもあります。アミノ酸バランスの整ったローヤルゼリーの摂取により、手軽に アミノ酸の補給をすることができ、必要な栄養サポートとしてよく機能させる事が可能です。

 

3. ローヤルゼリーの継続摂取が効果的

ローヤルゼリーは医薬品ではないので、即効性はありません。食事から十分に摂取できなかった栄養の補助、サポートとして、ある程度継続的に摂取することにより、その効果が現れてきます。忙しい毎日の連続で疲労しがちな方、外食が多い方、すぐに風邪を引いてしまう方は特にローヤルゼリーの摂取を考えてみることをおすすめします。ローヤルゼリーの効果の現れ方は個人差があるということも覚えておきましょう。

【参考文献】ローヤルゼリーと健康の関係
http://www.villevoiceeats.com/toret.html

ローヤルゼリーで補う健康的な生活
http://www.teampavlik.com/9.html 

ローヤルゼリーによる予防医学
http://r-zero.jp/10.html